又到年中，总结、规划、半年度会，还有日常的基础工作，让人应接不暇。再加上我还是每天都在抽出时间健身一到两个小时，同事忍不住问：
你这精力，难道是天选打工人？
其实，越忙的时候，越要让自己不让手忙脚乱，并最大限度的维持自己的精力，让有限的精力集中解决最重要的问题。 这里有几个小tips：
1. 休息时间尽量短暂多次： 在忙起来的时候，很多同事都是一口气沉浸工作四五个小时，然后休息半小时。我一般喜欢每次工作1个小时，然后起身活动十分钟。比如下楼买个咖啡，在窗边远眺一下，或者去室外呼吸下空气，保持自己的头脑清醒，也能够让自己的精力别一次耗尽。
2. 时间安排尽量合理，别上头：事先安排好时间，在规划的时间内就完成计划的事情。遇到一些疑难项目，别“上头硬刚”，非要做完再去做别的事情。有时候适当的换一个新的事情做，能让自己一直清醒，也避免因为烦躁着急造成的精力损耗。
3. 精力补充：我一直认为精力是一个池子，如果一味放水，却补充不足，就会造成精力干涸，从而做事效率非常低，也很容易出错。除了休息之外，一些额外的精力补充也很必要。
我推荐【千年珍红参石榴饮】。记得以前看武林外传的时候，佟掌柜就是服用人参变得精力爆棚。这个红参石榴饮，它采用长白山红参和土耳其石榴，每100ml就加入了5g的红参精华，富含人参皂苷和氨基酸。并通过2项专利技术，保证了红参精华的品质和效果。能够很好的在忙碌生活中，补充精力与能量。
之前我会担心自己不太喜欢人参的味道，不过这个红参石榴饮中，增添了土耳其石榴，味道甘甜味苦，很好喝。而且它是独立包装，携带方便。放在背包里，每天喝三条，能够随时随地帮助我们补充精力。
近期他们还出了礼盒套装，送朋友、领导都是非常好的选择哦！
无论如何，更长远的维持自己的精力和状态， 保持愉悦的心情和充足的睡眠非常重要。在事情繁忙应接不暇的时期，千年珍红参石榴饮真的能够帮你快速回归状态，给你精力加持，让你精力充沛的面对每天的生活！
- 《这一次, 92 岁“烟酒不离手”的杨少华, 给所有打工人“提了个醒”》 2024-08-22