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#中医建议气血不足的人多睡觉##微博健康公开课# 现代人压力大，熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍，很容易气血不足。甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医内科主任医师 王世彪 表示，猫咪自带养生“哲学”，例如多睡觉。猫平均一天至少睡12个小时，且喜欢找安静的地方睡觉，睡眠质量有保证。传统医学认为，睡觉是养生之首。睡眠充足可以滋阴养阳，使人体气血充足、头脑清醒，还有助调节免疫力、预防疾病。详情↓